En resumen
El paro depende de lo que has cotizado y de los días acumulados sin usar.
Necesitas las bases de tus últimas nóminas y los días cotizados.
El resultado muestra cuánto cobrarías al principio y después de seis meses.
El SEPE confirma el derecho y la cantidad final.
Palabras de esta guía
¿Qué significa? Bruto
Bruto: Es el dinero antes de descontar impuestos y pagos a la Seguridad Social.
¿Qué significa? Neto
Neto: Es el dinero que queda después de los descuentos y que recibes en tu cuenta.
¿Qué significa? Cotizaciones
Cotizaciones: Son los pagos a la Seguridad Social que ayudan a financiar pensiones y prestaciones. Tu parte se descuenta de la nómina.
¿Qué significa? Base reguladora
Base reguladora: Es la cantidad de referencia sobre la que se calcula una prestación, como el paro. Se obtiene de tus bases de cotización.
¿Qué significa? Base de cotización
Base de cotización: Es la cantidad de referencia para calcular los pagos a la Seguridad Social. Aparece en la parte inferior de tu nómina.
¿Qué significa? Finiquito
Finiquito: Es lo que la empresa aún te debe cuando termina el contrato: salario, vacaciones y pagas extra pendientes.
¿Qué significa? Indemnización
Indemnización: Es la compensación económica que puede corresponder al terminar el contrato por un despido. Se calcula aparte de las cantidades pendientes del finiquito.
¿Qué significa? Prestación contributiva
Prestación contributiva: Es una ayuda económica cuyo derecho depende de las cotizaciones que has acumulado y de los requisitos de cada prestación.
¿Qué significa? Contrato temporal
Contrato temporal: Es un contrato con una duración limitada por la causa y las condiciones que figuran en el documento.
¿Qué significa? Desempleo
Desempleo: En los descuentos de la nómina, es tu aportación para financiar la protección cuando se pierde el trabajo.
¿Qué significa? Tope
Tope: Es el máximo o mínimo que se aplica al cálculo. Aunque la operación dé otra cantidad, puede quedar limitada.
Cómo se calcula la prestación contributiva
Última revisión: 4 de octubre de 2026
La prestación contributiva por desempleo se calcula a partir de dos ideas: cuánto has cotizado y durante cuánto tiempo.
La cuantía mensual parte de la base reguladora, que con carácter general se obtiene de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados, excluidas las horas extraordinarias.
La duración depende de los días cotizados por desempleo en los últimos seis años que no se hayan usado para una prestación anterior.
Por eso una persona con salario alto no necesariamente cobra más allá del máximo legal, y una persona con muchos días cotizados puede cobrar durante más meses aunque la cuantía mensual se calcule con otra variable.
La calculadora pide la base reguladora mensual, no el salario neto.
Puedes aproximarla mirando tus últimas nóminas, pero en una solicitud real el SEPE utilizará las bases comunicadas en el certificado de empresa y sus propios datos.
En 2026 la herramienta aplica el 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181.
Después ajusta el importe a los mínimos y máximos mensuales según hijos a cargo: mínimo sin hijos de 560 euros, mínimo con hijos de 749 euros, máximo sin hijos de 1.225 euros, máximo con un hijo de 1.400 euros y máximo con dos o más hijos de 1.575 euros.
Finalmente descuenta una cotización aproximada del trabajador a la Seguridad Social del 4,85 % para mostrar una referencia neta.
Fórmula práctica
Importe bruto inicial = base reguladora mensual x 70 %, limitado por el mínimo y el máximo que correspondan.
Importe bruto posterior = base reguladora mensual x 60 %, también limitado.
Neto aproximado = importe bruto - cotización a la Seguridad Social.
Duración = tabla del SEPE: desde 360 días cotizados se generan 120 días de prestación; desde 540, 180 días; desde 720, 240 días; y así sucesivamente hasta el máximo ordinario de 720 días de prestación con 2.160 días o más cotizados.
Si no alcanzas 360 días cotizados, esta calculadora devuelve duración cero porque no estaría ante la prestación contributiva ordinaria, aunque podrían existir subsidios u otras ayudas con requisitos distintos.
Ejemplos resueltos
| Caso | Duración | Bruto 1-180 | Neto 1-180 | Bruto desde 181 | Neto desde 181 |
|---|---|---|---|---|---|
| Sin hijos | 240 días | 1.225,00 € | 1.165,59 € | 1.080,00 € | 1.027,62 € |
| Un hijo | 180 días | 840,00 € | 799,26 € | 749,00 € | 712,67 € |
| Dos hijos | 720 días | 1.575,00 € | 1.498,61 € | 1.560,00 € | 1.484,34 € |
Ejemplo 1: base reguladora mensual de 1.800 euros, 720 días cotizados y sin hijos.
La tabla reconoce 240 días de prestación.
El 70 % de la base sería 1.260 euros, pero el máximo sin hijos es 1.225 euros, así que el bruto de los primeros 180 días queda topado en 1.225 euros.
Tras descontar el 4,85 % de cotización, el neto aproximado es 1.165,59 euros.
Desde el día 181, el 60 % de la base son 1.080 euros, por debajo del máximo y por encima del mínimo, con neto aproximado de 1.027,62 euros.
Ejemplo 2: base reguladora de 1.200 euros, 540 días cotizados y un hijo a cargo.
La duración reconocible es de 180 días.
El 70 % de la base son 840 euros, dentro de los límites con un hijo, por lo que el bruto inicial queda en 840 euros y el neto aproximado en 799,26 euros.
El 60 % posterior serían 720 euros, pero el mínimo con hijos en los parámetros es 749 euros; por eso la cuantía bruta desde el día 181 se elevaría a 749 euros y el neto aproximado a 712,67 euros.
En este ejemplo la prestación termina a los 180 días, pero sirve para ver cómo opera el mínimo.
Ejemplo 3: base reguladora de 2.600 euros, 2.200 días cotizados y dos hijos.
La duración alcanza el máximo de 720 días.
El 70 % de la base son 1.820 euros, pero el máximo con dos o más hijos es 1.575 euros, así que el bruto inicial queda limitado a 1.575 euros y el neto aproximado es 1.498,61 euros.
Desde el día 181, el 60 % son 1.560 euros, por debajo del máximo de 1.575 euros; el neto aproximado queda en 1.484,34 euros.
Más días cotizados no elevan la cuantía mensual una vez alcanzado el máximo de duración.
Errores habituales
Un error habitual es pensar que el paro equivale a un porcentaje del último sueldo neto.
No es así: se calcula sobre bases de cotización, con porcentajes, mínimos y máximos.
Otro fallo es creer que los hijos aumentan la duración; en realidad modifican topes, no la tabla de días.
También se confunden días trabajados con días cotizados útiles: si ya consumiste cotizaciones en una prestación anterior, no vuelven a contarse.
La parcialidad, las reducciones de jornada, el trabajo agrario, los contratos fijos discontinuos, las salidas al extranjero y las compatibilidades pueden cambiar el resultado o exigir reglas específicas.
Conviene revisar el certificado de empresa, los últimos 180 días de cotización por desempleo, la fecha de situación legal de desempleo y los plazos de solicitud.
Solicitar fuera de plazo puede reducir días de prestación.
Si estás dudando entre aceptar un finiquito, impugnar un despido o pedir la prestación, separa cada cálculo: indemnización, liquidación pendiente y paro obedecen a reglas distintas.
Cómo preparar la solicitud
Antes de solicitar la prestación, comprueba que la empresa ha enviado el certificado al SEPE y que la fecha de baja coincide con la situación legal de desempleo.
Revisa tus bases de cotización de los últimos seis meses y guarda las nóminas por si necesitas contrastar importes.
Si hubo reducción de jornada, ERTE, incapacidad temporal, pluriempleo o contratos a tiempo parcial, la base reguladora puede requerir una lectura más cuidadosa.
También es importante inscribirse como demandante de empleo y respetar el plazo de solicitud; presentar tarde la prestación puede implicar pérdida de días.
Los hijos a cargo deben cumplir requisitos, no basta con introducir un número en la calculadora.
El SEPE puede pedir convivencia, rentas o documentación familiar.
Si tu situación cambia durante la prestación, por ejemplo por colocación, salida al extranjero o variación familiar, conviene comunicarlo para evitar cobros indebidos o sanciones.
La estimación mensual ayuda a planificar, pero la resolución oficial será la que determine cuantía, duración y obligaciones.
Calculadoras relacionadas
También puedes revisar la calculadora de finiquito, la calculadora de indemnización por despido, la calculadora de paro y la calculadora de sueldo neto para completar el análisis de tu caso.
También están disponibles las calculadoras de neto a bruto, vacaciones, horas extra y permiso por nacimiento.
Resultado orientativo: no sustituye asesoramiento profesional ni el criterio de la Administración.
Preguntas frecuentes
¿Necesito al menos 360 días cotizados?
Para la prestación contributiva ordinaria, sí: hacen falta al menos 360 días cotizados por desempleo y no consumidos.
¿La base reguladora es mi salario bruto?
No exactamente. Procede de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin horas extraordinarias.
¿Los hijos cambian la duración?
No. Cambian mínimos y máximos aplicables, pero la duración depende de los días cotizados.
¿El resultado es bruto o neto?
La herramienta muestra importe bruto estimado y neto aproximado tras descontar cotización a la Seguridad Social.
¿Incluye subsidios por desempleo?
No. Solo calcula la prestación contributiva; los subsidios tienen requisitos, cuantías y duración diferentes.
¿Qué pasa si no llego a 360 días?
La prestación contributiva no se reconoce con menos de 360 días, aunque podrías revisar posibles subsidios si cumples requisitos.
¿Puedo usar días de trabajos antiguos?
Solo cotizaciones no consumidas dentro del periodo computable. Las ya usadas para otra prestación no se reutilizan.
¿El SEPE puede dar un resultado distinto?
Sí, si las bases reales, la parcialidad, los hijos a cargo o la situación legal de desempleo no coinciden con los datos introducidos.